5 danos causados pela entorse de tornozelo
A entorse de tornozelo é uma lesão muito comum que, muitas vezes, não é levada a sério pelas pessoas. Caso a dor seja suportável em um primeiro momento, o indivíduo acaba retardando o atendimento médico. Entretanto, a entorse é uma lesão que compromete os movimentos. Assim, quando não tratada do jeito certo, pode causar danos. […]
Fisioterapia no tratamento da entorse de tornozelo
O número de casos de entorse de tornozelo no Brasil passa de 5 mil todos os meses. Na verdade, ninguém quer passar por um problema assim. Por isso, saber os detalhes do tratamento ajuda a entender melhor o corpo e evita problemas por falta de atendimento médico. Este texto apresenta as informações com os melhores […]
Como a entorse de tornozelo é diagnosticada
Em primeiro lugar, o tornozelo tem papel importante uma vez que é responsável por manter a estabilidade do corpo ao caminhar ou correr. Uma entorse de tornozelo é um problema mais comum do que se imagina. Um levantamento da American Orthopedic Foot and Ankle Society (AOFAS) – Associação Americana de Ortopedia de Pés e Tornozelos […]
Instabilidade Ligamentar do Tornozelo: O Que é?
Atletas de alto rendimento e praticantes de atividades físicas de maior intensidade estão sujeitos a lesões que podem afastá-los temporária ou permanentemente de sua rotina. Uma dessas graves lesões é a instabilidade ligamentar do tornozelo. Por isso, é fundamental seguir as recomendações médicas para a prevenção desses traumas. Você já sofreu algum tipo de lesão? […]
Pé Inchado: conheça 7 causas
Muitas pessoas ficam assustadas quando percebem o pé inchado sem uma razão aparente. Na maioria dos casos, entretanto, esse sintoma não é um indício de um problema grave. Contudo, é importante estar atento ao aparecimento de outros sinais e conhecer causas. Você sabe o que pode causar esse inchaço nos pés? Então, leia o texto […]
Torção x fratura no tornozelo
Torção e fratura são coisas distintas, mas que podem ter sinais muito parecidos, a exemplo de uma dificuldade maior para locomoção, inchaços e dores. Logo, é preciso ter atenção, pois o tratamento e os cuidados exigidos variam de um para outro, sendo que, em alguns casos, é preciso que se tome ações urgentes. Neste post, […]
Torção no tornozelo: dicas de alongamento
Caminhar em pisos irregulares, pisar em falso e utilizar calçados inapropriados são alguns fatores que podem provocar torção no tornozelo. A lesão ocorre quando alguém movimenta o tornozelo de forma anormal, sobretudo acidentalmente. Esse movimento incorreto força a articulação, de tal forma que a capacidade elástica dos ligamentos se excede. Classificações da torção no tornozelo […]
Afinal, o que é um ligamento?
O corpo humano é composto de tecidos duros e moles que mantêm diversas conexões entre si. Essas estruturas são projetadas para conectar partes específicas do corpo umas às outras e um exemplo importante são os ligamentos. Os ligamentos são estruturas de tecido conjuntivo muito fortes que conectam os ossos entre si e estabilizam as articulações, limitando sua […]
Como prevenir a entorse no tornozelo
Entorse no tornozelo geralmente ocorre durante o a prática esportiva, mas também pode aparecer durante as atividades diárias, como atravessar um gramado e subir ou descer escadas. O tempo de recuperação para a maioria das entorses no tornozelo é de 4-8 semanas, mas a remodelação do tecido e os deficits nervosos podem ser detectados por […]