Joanete

Joanete e calo: entenda a diferença

Joanete e calo: entenda a diferença

O uso inadequado de calçados, bem como atritos excessivos nos dedos podem causar diversos problemas aos pés. Apesar de o joanete e o calo afetarem essa região, esses problemas apresentam formas e tratamentos distintos.

Enquanto o calo é caracterizado por grossas áreas provocados pelo atrito contínuo, o joanete é uma saliência óssea, que ocorre internamente e tem várias causas.

Para compreender definitivamente a diferença entre joanete e calo, em seguida o texto descreve as características de cada um.

O que é joanete?

O hálux valgo, popularmente conhecido como joanete, é uma saliência óssea localizada na articulação do dedão do pé. Ele pode causar sensibilidade, dor e vermelhidão na pele.

O joanete tem várias causas. A pressão que o dedo sofre com o uso excessivo de sapatos de bico fino e salto alto é uma das principais. Isso ocorre porque a elevação do pé provocada pelos saltos desloca o peso corporal para a parte da frente do pé, contribuindo para a deformação.

Além disso, alguns fatores de risco também contribuem para o surgimento do problema, como:

  • artrite;
  • malformação congênita;
  • hereditariedade;
  • articulação do pé e o tipo de pisada.

Sintomas do joanete

Os principais sinais e sintomas são:

  • saliência óssea no dedão do pé;
  • edema e vermelhidão na região;
  • dor persistente ou quando tocado.

Leia mais: 5 causas do joanete

O que é o calo?

O calo decorre de uma reação da pele a uma pressão, fricção ou contatos contínuos e excessivos nos pés. Pode ocorrer por diversos motivos como, por exemplo, o uso de sapatos inadequados, deformidades dos pés de qualquer natureza, saliências ósseas como o joanete ou, ainda, alterações na pisada.

Na prática, quando uma área sofre estímulo excessivo, a pele estimula a produção de queratina com o intuito de se proteger, tornando a pele mais espessa e dura. Assim, surge o calo.

O calo pode se formar em qualquer lugar no pé, entretanto é mais comum nas saliências ósseas, como joanetes, na planta do pé e no calcanhar.

Tratamento do joanete e do calo

Em geral, os calos somem quando a fonte de atrito é eliminada. O tratamento conservador envolve a redução da pressão sobre as áreas salientes por meio de adequação nos calçados. Ou seja, o indivíduo deve usar sapatos mais confortáveis, dando preferência aos de ponta larga e profundos.

Além disso, é indicado usar palmilhas macias e protetores em silicone ou em gel. Os tratamentos que envolvem procedimentos cirúrgicos, incluem o corte do calo, aplicação de ácido salicílico, assim como a cirurgia.

Para as joanetes, o uso de calçados confortáveis pode reduzir a dor e constitui prevenção. Em casos mais graves, no entanto, o procedimento cirúrgico permite fazer a correção da estrutura óssea e o alinhamento dos ossos.

Leia mais: Joanete: quais os calçados adequados para quem tem o problema?

Em suma, a prevenção do joanete e do calo envolve o uso de sapatos confortáveis. Contudo, quando esses problemas afetam a qualidade de vida, um médico deve ser consultado para um tratamento eficaz.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Paulo!

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Por que o joanete é mais comum nas mulheres?

Por que o joanete é mais comum nas mulheres?

O joanete, nome popular do hálux valgo, é uma saliência óssea que se desenvolve na articulação do dedão do pé. Essa deformação pode causar sensibilidade, dor e vermelhidão na pele.

Uma das causas do joanete é a pressão que o dedo sofre pelo uso de sapatos de pontas estreitas e salto alto. Visto que a elevação do pé pelos saltos transfere o peso corporal para a parte da frente, ocorre o problema.

Alguns fatores de risco também favorecem o surgimento da deformidade, dentre eles:

  • artrite;
  • malformação congênita no pé;
  • hereditariedade, ou seja, alguém da família já apresenta essa condição;
  • formato da articulação do pé;
  • tipo de pisada.

Sintomas do joanete

Os principais sinais e sintomas são:

  • saliência óssea no dedão do pé;
  • inchaço e vermelhidão na região;
  • dor persistente ou intermitente.

O problema é mais comum nas mulheres

Não faltam pesquisas que apontem maior incidência do joanete em mulheres. Estima-se que a cada 10 indivíduos acometidos, apenas um seja homem.

Leia mais:  Joanetes: por que surgem e como tratar

O principal fato é o uso mais frequente de calçados com salto alto e de bico fino. Dessa forma, o pé é tencionado para frente, provocando a concentração do peso corporal. Aliado a isso, o bico fino dos calçados aperta ainda mais os dedos, facilitando o desenvolvimento do joanete.

Geralmente, a deformidade surge na fase adulta, entre os 20 a 40 anos de idade.

Formas de prevenção

A prevenção é feita com o uso de sapatos folgados e macios. Além de evitar o problema, o uso desse tipo de calçado pode aliviar os sintomas. O ideal é que o indivíduo sinta os pés confortáveis, por isso, deve usar calçados com a câmara anterior larga e alta, para não apertar os dedos.

Além disso, deve usar saltos mais baixos, de no máximo três dedos. Da mesma forma, o solado não deve ser superflexível, como os utilizados em rasteiras e sapatilhas.

Como é feito o tratamento?

Após o exame físico do pé, o exame de raios-X pode auxiliar na identificação da causa, assim como na avaliação da gravidade. O tratamento mais conservador é feito com o uso de anti-inflamatórios e afastadores, com o intuito de reduzir a dor. No entanto, esses tratamentos não resolvem o problema. De fato, somente a cirurgia propicia a correção definitiva da deformidade.

O procedimento cirúrgico corrige o alinhamento dos ossos e alivia os sintomas. Com o sucesso da cirurgia, e adotando os métodos preventivos, normalmente não há reincidência.

Leia mais: Entenda mais sobre a cirurgia de joanete

No entanto, para uma cirurgia eficaz é fundamental que o médico faça o diagnóstico correto do problema e defina qual será o procedimento mais adequado. Existem várias técnicas cirúrgicas para a correção do joanete. Dessa forma, a decisão de qual utilizar dependerá da experiência do cirurgião e do tipo de saliência óssea.

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5 mitos e verdades sobre joanete

5 mitos e verdades sobre joanete

O hálux valgo, mais conhecido como joanete, é uma deformação provocada pelo desalinhamento de parte do hálux (dedão), formando, assim, uma espécie de calo. Esse calo pode causar sensibilidade, dor e vermelhidão na pele.

O joanete pode ser causado por condições genéticas ou mecânicas. Dessa maneira, o uso de calçados inadequados é considerado o grande vilão.

Em alguns casos, a deformidade pode ficar bem aparente e os sintomas podem causar grande desconforto e dor. Além disso, os dedos auxiliares recebem grande parte do peso do corpo, provocando outros calos e dor na região plantar.

Leia mais: Joanete e calo: entenda a diferença

Apesar de ser um problema bem comum, algumas dúvidas surgem quanto a suas causas e tratamentos. Assim sendo, este texto abordar 5 mitos e verdades sobre o joanete. Acompanhe em seguida.

1. Sapato de bico fino faz crescer o joanete

Verdade. Diversos fatores podem contribuir para que o joanete cresça e se desenvolva. Além da genética e do formato da articulação, o tipo de calçado é um deles. Dessa forma, calçados de salto alto e de ponta fina podem empurrar o dedão para frente e para o lado, favorecendo essa condição. O recomendável é utilizar sapatos folgados e macios, a fim de evitar o problema ou aliviar os sintomas.

2. O joanete é mais comum nas mulheres

Verdade. Estima-se que, em uma amostra de 10 indivíduos, somente um homem apresenta essa deformidade. Tal índice pode ser explicado pela maior frequência de uso de calçados fechados, de salto alto e bico fico pelas mulheres. Em geral, o problema costuma surgir na fase adulta, entre os 20 a 30 anos de idade.

3. Espaçadores de silicone podem corrigir o joanete

Mito. Não há evidências que comprovem que os espaçadores de silicone corrijam o joanete. No entanto, o uso desse acessório pode estabilizar a progressão do problema e ainda amenizar o desconforto da região.

4. Uma das opções para o tratamento é a cirurgia

Verdade. O tratamento mais conservador com o uso de anti-inflamatórios e afastadores não corrige o problema. Portanto, visa somente reduzir a dor. A correção definitiva do joanete é feita com o procedimento cirúrgico.

A cirurgia corrige o desalinhamento, bem como alivia os sintomas. Em geral, não há reincidência.

5. É preciso ficar dois meses sem pisar após a cirurgia

Mito. Existem várias técnicas cirúrgicas para a correção do hálux valgo. Alguns cuidados no pós-operatório podem variar conforme a técnica adotada. No entanto, com os métodos utilizados atualmente, geralmente, o indivíduo sai andando do hospital com uma bota especial. Não é necessário, portanto, ficar todo esse tempo sem apoiar o pé.

Leia mais: Como é o pós-operatório da cirurgia de hálux valgo

Para definir o tipo de cirurgia mais adequado, entretanto, é fundamental que o médico faça o diagnóstico preciso. Há diversos tipos de técnicas cirúrgicas para a correção do joanete, assim, a definição da melhor é feita a partir da experiência do médico e do tipo de deformidade apresentada.

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Tipos de Joanete e Seus Tratamentos

Tipos de Joanete e Seus Tratamentos

Os pés são estruturas das mais complexas do corpo humano. Eles são compostos por vários músculos, ossos, ligamentos, articulações e tendões. Dessa forma, em razão de sua complexidade, eles também estão sujeitos a sofrer alterações na anatomia. O joanete é o problema mais comum.

Conhece esse problema? Sabia que existe mais de um tipo? Leia, então, este texto e entenda tudo sobre o assunto.

O que é joanete?

É uma alteração anatômica dos pés em que ocorre a formação de uma saliência óssea, devida ao deslocamento do metatarso. Na maioria dos casos, causa bastante incômodo e dor, mas não está associado a doenças graves. O hallux valgus e o joanete de sastre são os dois tipos de joanete. Em seguida, conheça os detalhes sobre eles.

Hallux valgus

O termo hallux valgus significa “articulação que salta para fora”. Ocorre quando o dedão (hálux) sofre desvio lateral na direção do segundo dedo.

Surge em uma articulação denominada metatarsofalângica, localizada na base do primeiro metatarso, que tem a função de dar apoio ao dedão.

A principal característica desse tipo de joanete é a protuberância que se parece com um osso saltado. Esse é o tipo mais comum. Acomete, portanto, o maior número de pessoas.

Joanete de sastre

Também denominada bunionette, do quinto metatarso ou de alfaiate, caracteriza-se por uma elevação óssea no dedo mindinho do pé. É mais comum a aparição na sua base.

No passado, era um distúrbio comum em alfaiates, pois todos trabalhavam sentados no chão, colocando o peso sobre a lateral dos pés. Desse fato deriva a denominação joanete de alfaiate.

Quais são as causas?

Essa alteração anatômica também pode ser classificada quanto à sua origem.

Ela pode ser congênita, quando o indivíduo tem um histórico familiar do problema, nascendo, portanto, predisposto a desenvolvê-lo. Pode também, ser adquirida, ocasionando-se por diversos fatores ocorridos durante a vida.

As causas mais comuns são predisposição estrutural do pé, uso de sapatos inadequados, artropatia, distúrbios neurológicos, traumas, bem como dismetria dos membros inferiores.

Leia mais: Artrose nos pés: sintomas, causas e tratamentos

Como é o tratamento?

O tratamento para joanete não segue um padrão. Assim, a escolha da abordagem mais adequada será feita após análise clínica do indivíduo, estilo de vida, histórico familiar, intensidade dos sintomas, entre outros.

A alternativa mais conservadora não visa à correção anatômica da deformação, mas é uma abordagem que opta por aliviar os sintomas e evitar a evolução do desvio. Para isso, o indivíduo precisa deixar de usar sapatos desconfortáveis, passar a usar protetores ortopédicos e calçados com solados firmes.

A abordagem da medicina contemporânea, assim como para os casos mais graves, é a intervenção cirúrgica. São várias as técnicas disponíveis para corrigir os joanetes. Elas têm objetivo de restaurar as funções perdidas e eliminar os sintomas.

Leia mais: Entenda mais sobre a cirurgia de joanete

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5 Tratamentos Conservadores Para Joanete

5 Tratamentos Conservadores Para Joanete

A estrutura dos pés é uma das mais complexas do corpo humano, pois nela é encontram-se diversos tipos de músculos, ossos, ligamentos, articulações e tendões. Por isso, não é raro o aparecimento de algum problema provocado por alteração na anatomia dos pés, como por exemplo, os joanetes.

Conhece esse problema? Sabia que existe mais de um tipo? Leia, então, este texto e entenda tudo sobre o assunto.

O que é joanete?

É uma alteração na anatomia dos pés em que se forma uma saliência óssea em razão do deslocamento do metatarso. Na maioria dos casos, causam bastante incômodo e dor. O hallux valgus e o joanete de sastre são as duas formas em que se classificam os joanetes.

hallux valgus ocorre com maior frequência. Caracteriza-se pela incidência de uma saliência perto da base do dedão.  Nesse caso, a alteração anatômica ocorre na articulação metatarsofalângica do hálux.

Essa articulação fica no primeiro metatarso e é responsável por proporcionar apoio ao dedão. O joanete de sastre se caracteriza por uma elevação óssea no dedo mindinho do pé, no quinto metatarso.

As causas mais comuns desse problema são hereditariedade, predisposição estrutural do pé, uso de sapatos inadequados, artropatia, distúrbios neurológicos, traumas e dismetria dos membros inferiores.

Leia mais: Joanete: Entenda o que é, seus sintomas e tratamentos

Quais são os tipos de tratamento?

O médico especialista para esse caso é o ortopedista especialista em pé e tornozelo. A fim de decidir pela melhor abordagem, ele realizará um exame clínico do indivíduo e analisará seu estilo de  vida, histórico familiar e intensidade dos sintomas.

A abordagem para o tratamento pode ser conservadora ou não. A alternativa mais conservadora melhora apenas a dor e não visa à correção anatômica da deformação do pé. Opta por aliviar os sintomas e evitar evolução do desvio.

Dessa forma, podem ser recomendadas 5 possibilidades de tratamento. Veja em seguida.

1. Mudança do tipo de calçado

Os sapatos com saltos, de bico fino, sem amortecimento ou apertados contribuem para o agravamento do problema. Por isso, o uso deles será suspenso até que haja melhora.

2. Palmilhas ortopédicas

Existem palmilhas específicas para esse tipo de dificuldade. O ortopedista prescreverá o tipo mais adequado a cada caso. Entre os benefícios está a correção postural e o alívio do impacto nas articulações.

Leia mais: Como escolher o sapato ideal?

3. Afastador de dedos

É um acessório que deve ser colocado entre o dedo em que esteja a protuberância óssea e o dedo vizinho. O objetivo do afastador é evitar a inclinação do dedo.

4. Órteses

São talas de acrílico ou silicone que ajudam a reduzir a dor e a pressão sobre a deformação. Sua prescrição é mais comum em crianças, em razão do tamanho dos pés.

5. Esparadrapo

Os esparadrapos cirúrgicos podem impedir que o problema evolua. Exige, entretanto, troca diária.

Nos casos mais complexos em que as soluções paliativas não apresentam resultados satisfatórios nem controlam os sintomas, o ortopedista poderá indicar a intervenção cirúrgica. As técnicas mais comuns são a aberta (com um corte na lateral de dentro do pé) e, mais moderna, a técnica percutânea, em que a cirurgia é realizada por meio de pequenos furos na pele.

Leia mais: Como é o pós-operatório da cirurgia de joanete

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Joanete: como é feito o diagnóstico

Joanete: como é feito o diagnóstico

O joanete é um problema que afeta os pés e tem sua origem relacionada com o deslocamento do metatarso, sendo que sua principal característica é o surgimento de um calombo ósseo na região.

Além de deixar a estética dos pés prejudicada, esse problema ainda causa muitos incômodos e dores em seus portadores, apesar de não ter relação com questões de saúde mais complexas.

Neste post, entenderemos um pouco mais sobre o tema. Acompanhe!

A descoberta do joanete

O diagnóstico do joanete é realizado com a ajuda do médico ortopedista, profissional que relacionará os sintomas físicos do pé com o problema. Na maior parte dos casos, é pedido que o paciente faça alguns raios-X da região afetada para que seja possível conhecer melhor a situação.

É interessante observar que o raio-X é feito com a pessoa em pé, uma vez que o peso de seu corpo tem influência, chegando a definir as dimensões da deformidade. A partir daí, o ortopedista poderá definir quais serão os próximos passos para que o problema seja resolvido.

Ainda, é importante lembrar que, após o diagnóstico, alguns outros fatores também são considerados para a escolha do melhor tipo de tratamento. Aqui entram algumas questões como outras queixas que o paciente possa ter, a gravidade do quadro, o perfil da pessoa — expectativa pessoal, estado geral da saúde e idade.

Leia mais: Joanete – Entenda o que é, seus sintomas e tratamentos

Respeitando esses fatores, o ortopedista poderá optar por ações menos radicais, que visam o alívio da dor e a não evolução da alteração do metatarso ou, então, optar pela correção cirúrgica.

No primeiro caso, as técnicas mais usadas são o uso de remédios anti-inflamatórios, espaçadores para os dedos e acessórios ortopédicos, a exemplo de palmilhas, para que seja possível minimizar a pressão sofrida pela área deformada.

Por outro lado, a cirurgia é realizada muito mais por motivações clínicas do que estéticas. Tem como finalidade efetuar a remoção do joanete, restaurar o funcionamento normal da região, reconstruir a articulação afetada ou realinhar os ossos dos pés.

Por fim, tanto em um caso como no outro, o paciente tem o benefício de ter os sintomas eliminados e as funções restauradas.

Leia mais: Entenda mais sobre a cirurgia de joanete

Recomendações gerais

As causas dessa deformidade podem estar relacionadas a alguns fatores, como a própria má formação dos pés ou problemas na articulação. Porém, um dos principais responsáveis pela sua origem são o uso constante de sapatos desconfortáveis, especialmente os de bico fino e salto alto. A título de curiosidade, é por isso que essa alteração é mais comum em mulheres do que em homens.

Leia mais: Joanete: quais os calçados adequados para quem tem o problema?

Sempre há algo que pode ser feito, como cuidado e prevenção, para se evitar o surgimento dessa deformidade. Confira algumas dicas práticas para o seu dia a dia:

  • não usar os mesmos tênis ou sapatos vários dias seguidos para evitar que o atrito atinja sempre a mesma região dos pés;
  • sempre que possível, andar descalço na areia ou em terrenos arenosos para ajudar no fortalecimento dos dedos e articulações;
  • quando for comprar um calçado novo, é bom ter em mente que os pés podem aumentar de tamanho, até mesmo na rotina diária eles podem se expandir um pouco de acordo com a situação, por isso, é sempre bom evitar aqueles calçados justos demais, ou seja, com os dedos encostando na ponta.

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Salto alto: como usar sem causar danos à saúde?

Salto alto: como usar sem causar danos à saúde?

O salto alto é uma peça indispensável no guarda-roupa da maioria das mulheres. Clássico, com detalhes modernos, de várias cores e tipos… Tem para todos os gostos. Se você não quer errar na escolha do calçado, importante não se esquecer da segurança e da saúde. 

O primeiro ponto é: salto não foi feito para ser usado todos os dias. Três vezes por semana, mais ou menos sete horas por dia, já é uma frequência que sinaliza risco grande para problemas futuros. Quanto menos tempo você puder ficar em cima dele, melhor. No trabalho, tente alternar com um sapato mais confortável e, se possível, deixe um calçado mais amortecido no carro para que, sempre que der, você consiga aliviar a pressão sobre os pés. 

Leia mais: Como aliviar a dor no calcanhar

Opções com fundo emborrachado são mais seguras e oferecem firmeza superior aos membros. Se gostou do modelo e ele não foi projetado assim, pedir a um sapateiro para fazer os ajustes pode ser uma boa alternativa. 

O conforto pode ser ainda maior se você usar palmilhas ou almofadinhas de silicone. Elas são facilmente encontradas em sapatarias ou casas para produtos ortopédicos.

O jeito certo de pisar

Existe a forma certa de pisar com o salto alto. Segui-la pode garantir menos danos à sua saúde. É assim: pise primeiro com o salto e, depois, com a ponta do pé no chão, evitando pisar com toda a sola do pé de uma vez. Quando o peso de seu corpo estiver na planta do pé, logo abaixo dos dedos, jogue seu peso para a frente, como se andasse na ponta dos pés, dando o passo seguinte. 

Outro ponto importante para distribuir o peso corretamente é prestar muita atenção à postura: a coluna precisa estar alinhada corretamente, a cabeça erguida e as pernas firmes. Elegância à parte, isso também diminui as chances de torcer os pés. 

Tem hora certa para comprar sapato de salto alto

Isso mesmo. O melhor horário para comprar salto é no final do dia, quando os pés costumam estar mais inchados. Isso elimina todo tipo de surpresa: você já compra sabendo como o calçado ficará em casos extremos. Também é recomendável dar uma voltinha na loja para ter uma noção se você vai dar conta de andar com ele normalmente. 

Sempre considere o seu tipo de pé (redondo, chato, fino, com joanete e/ou unhas encravadas etc.) para escolher o modelo mais adequado. Se o pé for mais redondo e tiver joanete, por exemplo, salto de bico fino pode representar uma encrenca daquelas. 

Leia mais: Joanetes: por que surgem e como tratar

Sapato novo, geralmente, é duro por dentro e, por isso, pode machucar os pés. Antes de usá-lo pela primeira vez, para evitar calos e bolhas, passe um pouco de vaselina, ou algum creme gorduroso, nos pés e/ou no calçado, nas partes que mais incomodam. 

Segurança em primeiro lugar

Se você não dispensa salto, siga essas orientações para garantir segurança à sua caminhada. Tente, também, alternar os tamanhos dos calçados para não prejudicar ossos e músculos. Elegância, conforto e saúde podem andar perfeitamente juntos. 


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Artrite inflamatória pode causar dores nos pés

Artrite inflamatória pode causar dores nos pés

Você sabia que mais da metade das pessoas na faixa dos 60 e 70 anos sofrem de artrite inflamatória nos pés? 

A artrite inflamatória é uma condição que afeta as articulações e provoca dor, inchaço e rigidez. 

Mas, o que causa essa condição e, mais importante, quais tratamentos você pode tentar hoje para encontrar alívio? É sobre esse assunto que vamos tratar neste artigo.

O que causa artrite inflamatória nos pés? 

Os pés são uma das estruturas mais complexas em seu corpo. Eles abrigam não apenas músculos e ligamentos, mas também mais de 30 ossos e cerca de 40 articulações, que permitem que você tenha uma amplitude completa de movimentos. Seus pés fornecem:

  • absorção de impacto;
  • equilíbrio;
  • apoio/suporte;
  • ajuda com movimento geral.

Infelizmente, à medida que envelhecemos, essas 40 articulações nos pés que nos serviram tão bem são altamente suscetíveis à artrite inflamatória, que pode levar à dor no pé. 

Quais são as causas mais comuns de artrite inflamatória?

Existem mais de 100 tipos de artrite inflamatória nos pés, mas as causas mais comuns são:

Osteoartrite

A osteoartrite causa tensão excessiva e desgaste da cartilagem nas articulações do pé. 

O movimento se torna muito difícil e doloroso. A dor e o inchaço pioram em pé ou andando, e a rigidez geralmente ocorre após períodos de descanso.

Leia mais: Artrose nos pés: sintomas, causas e tratamentos

Artrite reumatoide

Outro tipo de artrite é a artrite reumatoide. Ela pode se desenvolver em qualquer idade e não há causa conhecida para essa condição. 

As pessoas que sofrem de artrite reumatoide desenvolvem frequentemente problemas graves do pé, tais como joanetes, dedos de martelo, dedos de garra e outros.

Gota

A gota é outra forma de artrite inflamatória, que também leva a complicações nos pés. Cristais de ácido úrico em excesso se acumulam dentro e ao redor das articulações do dedão do pé. 

A articulação do dedão do pé é comumente o ponto focal, devido ao estresse e à pressão que ela sofre durante a caminhada e outras atividades de sustentação de peso. Isso geralmente leva a dores intensas no dedão do pé. 

Os homens são mais propensos a desenvolver artrite gotosa do que as mulheres. 

Leia mais: Gota e artrite gotosa: sintomas, causas e tratamentos

Artrite pós-traumática

Finalmente, a artrite inflamatória pode ser causada por uma antiga lesão esportiva ocorrida anos atrás. Luxações, entorses e fraturas são as lesões mais comuns que levam a esse tipo de artrite. 

A artrite pós-traumática é semelhante à osteoartrite, na medida em que a cartilagem entre as articulações se desgasta com o tempo.

Tratamento e prevenção

O objetivo principal do tratamento é reduzir a dor, melhorar o funcionamento da articulação e evitar que o caso piore.

Existe um tratamento ideal para cada tipo de artrite inflamatória, porém algumas dicas ajudam a melhorar a inflamação articular. São elas:

  • Perder peso (se estiver acima do peso) diminui a sobrecarga sobre as articulações e evita que a doença piore;
  • Não fique muito tempo na mesma posição, pois isso pode causar dor e enrijecer a articulação;
  • Mantenha-se hidratado. Isso melhora a circulação no organismo e diminui as chances de artrites metabólicas (gota);
  • Faça fisioterapia. Os exercícios orientados pelo profissional ajudam a controlar a deformidade óssea e a rigidez muscular;
  • Pratique atividades físicas com pouco impacto. Fazer exercícios como pilates, natação e hidroginástica ajuda a manter a musculatura resistente;
  • Use medicamentos prescritos apenas pelo médico;
  • Melhore sua alimentação. O consumo de alimentos saudáveis é essencial para tratar qualquer tipo de artrite, principalmente a artrite gotosa;

Leia mais: Sobrepeso e obesidade causam dores nos pés

Prognóstico da artrite do pé

Se você tem artrite inflamatória no pé, seu prognóstico depende muito do controle da doença principal e da complexidade das medidas médicas. 

Com a terapia adequada e o cumprimento das recomendações do seu médico, você poderá restaurar sua qualidade de vida habitual. 

Se você não começar a tratar a artrite a tempo, poderá enfrentar mudanças irreversíveis em suas articulações e ter uma grave deformação do pé, que pode levar à incapacidade de andar sozinho.

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Joanetes: por que surgem e como tratar

Joanetes: por que surgem e como tratar

Além de trazer desconforto estético, causa dores, dificuldade para calçar sapatos e só pode ser eliminado com cirurgia. Quem convive com joanetes nos pés sabe muito bem o quanto ele pode atrapalhar a vida. 

As causas dos joanetes podem variar, mas não importa de onde eles vêm, joanetes podem nos deixar com movimentos reduzidos e dores crônicas. Por isso, é importante saber como tratá-los. Acompanhe este artigo!

O que causa joanete?

Joanetes geralmente são considerados genéticos. Eles ocorrem por causa da estrutura do pé com defeito, que é herdada. 

Algumas condições que contribuem para o desenvolvimento de joanetes incluem pés planos, ligamentos excessivamente flexíveis e estrutura óssea anormal. 

Leia mais: Quando é indicada a cirurgia para correção do pé chato

Os joanetes geralmente pioram com o tempo. Eles podem ser agravados por:

  • Sapatos apertados ou muito pequenos, que fazem com que os dedos dos pés se amontoem e pressionem o dedão do pé.
  • Sapatos que têm saltos altos ou frentes de bico fino – esses estilos forçam os dedos dos pés juntos.
  • Ficar de pé por longos períodos de tempo.
  • Presença de artrite reumatóide.

Leia mais: Efeitos da artrite reumatoide nos pés

Quais são os sintomas dos joanetes?

Além da colisão, os sinais e sintomas de um joanete podem incluir:

  • pele vermelha e inflamada no lado do dedão do pé;
  • seu dedão se voltando para os outros dedos;
  • dificuldade em mover o dedão do pé.

A dor associada a um joanete pode dificultar a caminhada. Consulte o seu médico se você tiver:

  • dor persistente no pé;
  • incapacidade de encontrar sapatos que lhe sirvam confortavelmente;
  • diminuição da flexibilidade em seu dedão do pé;
  • um caroço grande ou perto da articulação em seu dedão do pé.

Leia mais: Quando procurar um cirurgião de pé

Tratamento

Se o caso não exigir uma cirurgia, os cuidados diários devem prevenir a inflamação ou o aumento da deformidade da articulação. Algumas dicas básicas que devem ser seguidas são:

  • Reduzir a pressão no joanete é o primeiro passo para diminuir a dor associada à condição. Calçar sapatos corretamente ajustados é importante para alcançar isso.
  • Os medicamentos anti-inflamatórios podem ajudar a aliviar a dor a curto prazo. 
  • Injeções de corticosteroides ou ácido hialurônico podem ser usadas para aliviar a dor severa. 

Se uma redução suficiente nos sintomas não for alcançada pelo tratamento não cirúrgico, a cirurgia pode ser recomendada.

Cirurgia

A cirurgia para remover um joanete é conhecida como bunionectomia. Existem muitas variações desta operação e o tipo de cirurgia realizada irá variar dependendo de:

  • fatores como o grau de deformidade;
  • a força dos ossos;
  • a idade da pessoa;  
  • a abordagem preferida do cirurgião.

A maioria das cirurgias envolve a remoção do crescimento ósseo (exostose) e o realinhamento dos ossos da articulação. Estruturas de tecido mole, como os ligamentos e tendões, podem ser reposicionados e a bursa pode ser removida. 

A inserção de parafusos e pinos pode ser necessária para estabilizar os ossos em sua nova posição realinhada.

Nos casos em que a dor articular e a deformidade são graves, a cirurgia de reparação articular pode ser recomendada. 

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Posted by Dr. Thiago Bittencourt in Joanete, Todos
7 dicas para comprar um calçado adequado

7 dicas para comprar um calçado adequado

Sapatos vão muito além do papel estético de complementar o look. Entre outras funções, eles protegem os pés e amortecem o peso corporal. A escolha de um calçado adequado é importante para que as pessoas se sintam confortáveis. Calçados no tamanho, formato e material inadequados, por exemplo, podem provocar calo, joanete, fascite plantar, fratura por estresse, etc.

As pessoas têm pés e necessidades bem distintos. Pensando nisso, listei uma série de dicas para encontrar o calçado adequado. Confira.

1)Experimente antes de comprar os sapatos

Saber o número do sapato não é suficiente. Com o tempo, a forma dos pés pode mudar, especialmente depois de gestações ou em decorrência de obesidade. Além disso, o tamanho pode variar sutilmente de uma marca para outra. Sendo assim, vale a pena sempre experimentar antes de sair por aí comprando calçados.

2) Calce os dois pés do sapato

Mesmo se estiver com pressa, não deixe de provar os dois pés de sapato. É comum que os indivíduos tenham um pé maior do que outro. Por isso, é necessário calçar o par completo antes de realizar a compra. Assegure-se de que ambos os pés estão ajustados e confortáveis.

3) Atente-se ao horário da compra

É sempre melhor comprar sapatos mais tarde, pois, no final do dia, os pés estão mais inchados. Desse modo, você garante que o sapato não causará desconforto ao longo do expediente de trabalho. Também evita apertos desnecessários quando tiver que ficar em pé por um tempo prolongado.

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4) Não compre calçados grandes demais

Nem grandes, nem pequenos. Um calçado adequado é aquele que acompanha o tamanho e formato dos pés. Isso é essencial para que eles fiquem confortáveis e bem acomodados. A parte mais larga do pé deve ficar exatamente na parte mais larga do calçado.

Tome cuidado com os scarpins e sapatilhas de bico muito fino. Eles tendem a apertar os dedos, causando calo e ferimento.

5) Considere seu estilo de vida e escolha um sapato adequado a ele

Quando for comprar sapatos, considere seu estilo de vida e atividades cotidianas. Se pratica esportes, compre calçados esportivos e analise características como flexibilidade e amortecimento. Caso precise de um sapato elegante para trabalhar, procure unir beleza e conforto. Os saltos grossos e bem estruturados são ótimas opções.

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6) Adquira calçados de qualidade

Valorize detalhes como matéria-prima de qualidade, sola firme, flexibilidade nas pontas, maciez ao caminhar, palmilha anatômica e textura agradável. Os sapatos respiráveis são ótimos para prevenir problemas cutâneos, como irritação, micose, etc.

7) Modere no uso de salto alto

Usar saltos altos com frequência é uma prática prejudicial para os pés. Esse hábito joga os pés para frente, o que encurta a musculatura da panturrilha e pode espremer os dedos. Não que os sapatos de salto devam ser completamente excluídos do armário, mas é recomendável usá-los com moderação.

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