Como prevenir a entorse no tornozelo

Entorse no tornozelo geralmente ocorre durante o a prática esportiva, mas também pode aparecer durante as atividades diárias, como atravessar um gramado e subir ou descer escadas.  O tempo de recuperação para a maioria das entorses no tornozelo é de 4-8 semanas, mas a remodelação do tecido e os deficits nervosos podem ser detectados por […]

5 tratamentos para entorse no tornozelo

entorse no tornozelo

A entorse no tornozelo é uma lesão muito comum, que ocorre tanto em quem pratica esporte quanto em pessoas que estão realizando atividades simples, como andar. Apesar de atingir principalmente as mulheres, que tendem a usar sapatos de salto, os homens também lidam com esse problema. Dor e inchaço são os sintomas mais comuns e […]