Você sabia que mais da metade das pessoas na faixa dos 60 e 70 anos sofrem de artrite inflamatória nos pés?
A artrite inflamatória é uma condição que afeta as articulações e provoca dor, inchaço e rigidez.
Mas, o que causa essa condição e, mais importante, quais tratamentos você pode tentar hoje para encontrar alívio? É sobre esse assunto que vamos tratar neste artigo.
O que causa artrite inflamatória nos pés?
Os pés são uma das estruturas mais complexas em seu corpo. Eles abrigam não apenas músculos e ligamentos, mas também mais de 30 ossos e cerca de 40 articulações, que permitem que você tenha uma amplitude completa de movimentos. Seus pés fornecem:
- absorção de impacto;
- equilíbrio;
- apoio/suporte;
- ajuda com movimento geral.
Infelizmente, à medida que envelhecemos, essas 40 articulações nos pés que nos serviram tão bem são altamente suscetíveis à artrite inflamatória, que pode levar à dor no pé.
Quais são as causas mais comuns de artrite inflamatória?
Existem mais de 100 tipos de artrite inflamatória nos pés, mas as causas mais comuns são:
Osteoartrite
A osteoartrite causa tensão excessiva e desgaste da cartilagem nas articulações do pé.
O movimento se torna muito difícil e doloroso. A dor e o inchaço pioram em pé ou andando, e a rigidez geralmente ocorre após períodos de descanso.
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Artrite reumatoide
Outro tipo de artrite é a artrite reumatoide. Ela pode se desenvolver em qualquer idade e não há causa conhecida para essa condição.
As pessoas que sofrem de artrite reumatoide desenvolvem frequentemente problemas graves do pé, tais como joanetes, dedos de martelo, dedos de garra e outros.
Gota
A gota é outra forma de artrite inflamatória, que também leva a complicações nos pés. Cristais de ácido úrico em excesso se acumulam dentro e ao redor das articulações do dedão do pé.
A articulação do dedão do pé é comumente o ponto focal, devido ao estresse e à pressão que ela sofre durante a caminhada e outras atividades de sustentação de peso. Isso geralmente leva a dores intensas no dedão do pé.
Os homens são mais propensos a desenvolver artrite gotosa do que as mulheres.
Leia mais: Gota e artrite gotosa: sintomas, causas e tratamentos
Artrite pós-traumática
Finalmente, a artrite inflamatória pode ser causada por uma antiga lesão esportiva ocorrida anos atrás. Luxações, entorses e fraturas são as lesões mais comuns que levam a esse tipo de artrite.
A artrite pós-traumática é semelhante à osteoartrite, na medida em que a cartilagem entre as articulações se desgasta com o tempo.
Tratamento e prevenção
O objetivo principal do tratamento é reduzir a dor, melhorar o funcionamento da articulação e evitar que o caso piore.
Existe um tratamento ideal para cada tipo de artrite inflamatória, porém algumas dicas ajudam a melhorar a inflamação articular. São elas:
- Perder peso (se estiver acima do peso) diminui a sobrecarga sobre as articulações e evita que a doença piore;
- Não fique muito tempo na mesma posição, pois isso pode causar dor e enrijecer a articulação;
- Mantenha-se hidratado. Isso melhora a circulação no organismo e diminui as chances de artrites metabólicas (gota);
- Faça fisioterapia. Os exercícios orientados pelo profissional ajudam a controlar a deformidade óssea e a rigidez muscular;
- Pratique atividades físicas com pouco impacto. Fazer exercícios como pilates, natação e hidroginástica ajuda a manter a musculatura resistente;
- Use medicamentos prescritos apenas pelo médico;
- Melhore sua alimentação. O consumo de alimentos saudáveis é essencial para tratar qualquer tipo de artrite, principalmente a artrite gotosa;
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Prognóstico da artrite do pé
Se você tem artrite inflamatória no pé, seu prognóstico depende muito do controle da doença principal e da complexidade das medidas médicas.
Com a terapia adequada e o cumprimento das recomendações do seu médico, você poderá restaurar sua qualidade de vida habitual.
Se você não começar a tratar a artrite a tempo, poderá enfrentar mudanças irreversíveis em suas articulações e ter uma grave deformação do pé, que pode levar à incapacidade de andar sozinho.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Paulo!