Certamente, uma das lesões mais recorrentes em pessoas que sofrem com diabetes — condição que leva o corpo a ter dificuldades na regulação dos níveis de açúcar no sangue —é o chamado pé diabético. Pessoas com esse problema de saúde, precisam estar sempre atentas para evitar úlceras nos pés ou impedir que elas possam piorar.
Para termos uma ideia do quanto os pés ficam vulneráveis quando a pessoa tem diabetes, basta tomar o exemplo de uma pequena bolha que, em poucos dias, pode se transformar em uma ferida aberta.
E tem mais, pessoas com essa condição tendem a ter prejuízos nos nervos, algo chamado de neuropatia periférica. Esse problema as impede de sentir dor nos pés, por isso, qualquer arranhão, corte ou bolha pode passar despercebida.
A seguir, vamos conhecer alguns pontos que merecem atenção para prevenir as possíveis complicações do pé diabético. Acompanhe!
Formas de prevenir o pé diabético
Acompanhar os níveis de açúcar no sangue
A principal prevenção para o pé diabético é monitorar constantemente os níveis de açúcar no sangue. Dessa forma, é possível garantir que eles estejam dentro de uma faixa considerada saudável.
Grandes quantidades de açúcar no sangue podem causar complicações nos pés, além de dificultar o processo de cura.
Cuidar dos pés
Pessoas diabéticas precisam inspecionar cuidadosamente em uma rotina diária. A atenção deve ser voltada para a localização de cortes, bolhas e arranhões. Unhas encravadas também podem representar um problema.
Também é importante fazer o monitoramento dos pés na presença de vermelhidão, calor e inchaço, pois esses sinais podem indicar uma infecção em curso. Nesse caso, o médico deve ser procurado imediatamente.
Perder peso
Controlar o peso também faz parte dos cuidados que visam prevenir complicações no pé diabético. Vale lembrar que o excesso de peso sobrecarrega os pés, aumentando o nível de atrito ao usar sapatos e isso pode causar cortes e bolhas.
Caso a obesidade esteja interferindo no controle eficiente de peso, é melhor discutir a situação com o médico para avaliar as possíveis soluções, como uma cirurgia para redução de estômago, por exemplo.
Escolher bem os calçados
Para pessoas que sofrem com pé diabético, os melhores tipos de calçados são os fechados, confortáveis, macios e com solado firme, pois oferecem mais segurança. Porém, antes de comprar, é necessário conferir se não existe alguma deformação. Calçados duros, de plástico, com ponta fina, saltos muito altos, de couro sintético e sandálias devem ser evitados., já que alguns contribuem para o surgimento de problemas nos pés enquanto que outros, como as sandálias, deixam os pés desprotegidos.
Ah! Sempre que for possível, deve-se evitar uso de calçados novos por mais de duas horas. Posteriormente, quando estiverem mais macios e melhor acomodados aos pés, poderão ser usados por um período maior de tempo.
Outras recomendações
Nos tópicos acima, você acompanhou algumas dicas práticas e orientações para prevenir problemas com o pé diabético. Entretanto, são apenas alguns exemplos. Há muito mais que você pode fazer para melhorar sua qualidade de vida como diabético:
- Evitar fazer uso de meias elásticas e apertadas, pois podem interferir na circulação sanguínea dos membros inferiores.
- Quando estiver sentado, aproveitar a oportunidade para colocar os pés para cima, para melhorar fluxo sanguíneo.
- Parar de fumar.
- Procurar ser mais ativo. Há atividades que podem ser aproveitadas pelos mais variados tipos de perfis. Por exemplo, caminhada, andar de bicicleta, dançar, praticar ioga ou alongamento.
Por fim, mesmo tomando os cuidados que abordamos no decorrer deste artigo, é fundamental que você mantenha uma rotina de visita ao médico, para que sua condição seja acompanhada de perto e tratada da melhor forma possível!
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Paulo!