Se os pés são os responsáveis por aguentar a pressão de todo o peso de nosso corpo, os calcanhares têm uma função igualmente importante, uma vez que são eles os responsáveis por realizar a distribuição do peso.
Justamente por isso, nele está presente o maior osso da região dos pés, o calcâneo, e também uma série de tendões e ligamentos que ajudam a diminuir a pressão exercida e ao mesmo tempo articular a região, que é ligada diretamente à sola do pé e ao tendão de Aquiles.
Desse modo, é compreensível que muitas pessoas apresentem dor no calcanhar, muitas vezes aguda e de difícil tratamento. Mas quais são as possíveis causas dessas dores? Sobre isso que iremos tratar abaixo.
Sobrecarga
Apesar de ter uma relação íntima com o peso da pessoa, já que quanto mais pesada maior a pressão exercida sobre o calcanhar e maior as chances de dores, a sobrecarga pode ter outras origens, como aumento do ritmo de atividades físicas de impacto, como a corrida, e mesmo a pisada errada, que faz com que o peso não seja distribuído de maneira uniforme, se concentrando apenas na região.
Calçados
Apesar de se prestar pouca atenção aos tipos de calçados utilizados, eles fazem toda a diferença para que a saúde do calcanhar esteja sempre em dia. Por isso, deve-se evitar calçados desconfortáveis, muitos apertados na parte de trás ou que não possuam uma sola capaz de realizar a absorção de impacto adequada, mesmo que não seja durante as atividades físicas. Diferente do que se imagina, calçados flexíveis podem acabar aumentando as dores, por não proteger a sola do pé dos movimentos típicos da pisada. O ideal é utilizar calçados com solado firme e grosso, de grande poder absortivo e protetor. Usando sapatos confortáveis e estruturados, que protejam seus pés, você evita essas situações e ameniza (ou mesmo acaba) com a dor no calcanhar.
Alinhamento dos pés
O alinhamento dos pés é muito importante pois garante que haja uma distribuição de peso adequada. No entanto, existem situações em que o calcanhar é voltado para dentro – chamado de alinhamento em varo – e outras em que é para fora – alinhamento em valgo. Ambos causam a má distribuição do peso e dor no calcanhar causadas pela inflamação na sola do pé (fasceite plantar), tendinites, dores no dedão, dores no arco do pé, dentre diversas outras.
Principais patologias
Todas as causas descritas acima podem levar a uma série de patologias que atingem diretamente a região e que devem ser tratadas para diminuir as dores e e levar mais autonomia ao paciente. Dentre elas, estão:
- Tendinite do calcâneo;
- Esporão do calcâneo;
- Bursite retrocalcânea (localizada na parte posterior do osso);
- Fascite plantar;
- Bursite;
- Deformidade de Haglund (crescimento anormal de uma ponta óssea localizado próximo ao tendão de Aquiles).
Quer saber mais sobre dor no calcanhar? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Paulo.