A fascite plantar é uma inflamação que atinge um tecido chamado “fáscia plantar”. Ele está localizado na sola dos pés e é responsável por conectar os dedos ao calcâneo, um osso que forma a estrutura do calcanhar.
Trata-se de uma causa comum para a dor no calcanhar. Por isso, trouxemos neste artigo uma relação com os 5 sintomas mais comumente associados à doença. Vamos conferir?
#1 Rigidez, dor e queimação
Esse conjunto de sintomas é comum tanto na sola do pé quanto no calcanhar, apesar de menos expressivos.
Essa dor pode ser caracterizada como crônica ou aguda e se desenvolver, gradativamente, ao longo do tempo, ou ocorrer de uma hora para outra, após a prática de atividades de alto impacto.
#2 Dor expressiva de manhã
Logo ao acordar, a dor aguda pode ser pior, principalmente ao colocar os pés no chão e dar os primeiros passos.
#3 Dor após longos períodos em pé
Se você tem o costume de passar longas horas seguidas em pé (no trabalho, por exemplo), a chance de que a dor seja mais expressiva neste período também é grande.
#4 Dor na hora de subir escadas
Ao subir escadas exigimos muito mais da sola do pé. Por isso, se houver uma inflamação no tecido que sustenta a região, é possível que as dores se manifestem de imediato.
#5 Dor após praticar atividades físicas
Após realizar exercícios físicos, principalmente os intensos (como corridas, lutas ou HIIT), a tendência é que a sensação de dor, rigidez e queimação aumente.
Não à toa, trata-se de uma condição que muito comumente afeta atletas e corredores.
Por que esses sintomas se manifestam?
A fascite plantar acontece pelo uso excessivo ou tensão no tecido localizado na sola do pé. Entretanto, alguns fatores podem aumentar os riscos desse uso em excesso, são eles:
- idade: a condição, geralmente, se manifesta em adultos, com idade entre 40 a 60 anos;
- Prática de exercícios que exigem muito do calcanhar e sola do pé (tais como ballet, danças e corridas longas);
- pés com irregularidades (como pé cavo ou chato);
- obesidade (pela sobrecarga nos ossos e músculos dos pés e pernas);
- profissões que exigem que o indivíduo fique muito em pé;
- uso de calçados desconfortáveis ou inadequados;
- tensão no tendão de Aquiles.
Existe tratamento para a fascite plantar?
Na grande maioria dos casos, ela é tratada pela associação entre fisioterapia e medicamentos. Os remédios mais recomendados são anti-inflamatórios, para reduzir a inflamação, e analgésicos, para aliviar a dor. O uso de sapatos adequados e alongamentos antes dos exercícios também são indicados.
Os exercícios fisioterápicos visam tanto a recuperação quanto o fortalecimento dos músculos danificados.
Em pouquíssimos casos a cirurgia se torna necessária — apenas quando o tratamento não-invasivo não demonstra resultados.
Agora você já conhece os principais sintomas da fascite plantar, assim como mais informações relacionadas às causas e tratamentos.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como ortopedista em São Paulo!