Quem tem uma vida fisicamente ativa, principalmente os praticantes de corrida, estão mais sujeitos a lesões. Uma delas é a fascite plantar que, quando não tratada, pode até afastar o atleta da prática esportiva.
Você já ouviu falar neste tipo de lesão? Conhece os tratamentos? Confira este artigo e entenda tudo sobre o assunto.
O que é a fascite plantar?
É uma inflamação que acomete a fáscia plantar, um tecido presente no pé e que se estende do calcanhar até os dedos. Apesar de ser muito confundida com o esporão do calcâneo, são duas doenças bem diferentes.
A fascite plantar ocorre pelo excesso de tensão ou de uso desse tecido. A fáscia é um tecido fibroso que recobre várias partes do corpo e, no caso da plantar, tem o papel de amortecer o impacto no momento em que os pés se movimentam sob uma superfície.
O esforço demasiado da região causa o estresse desse tecido, o que vem a provocar o processo inflamatório. Na maioria dos casos, a doença acomete apenas um dos pés.
Esse excesso de esforço pode ser causado pelos seguintes fatores:
- Uso constante de salto alto, pois diminui a mobilidade do Tendão de Aquiles;
- Prática de esportes ou de atividades físicas em excesso, principalmente em superfícies dura;
- Uso de tênis inadequados para a prática de exercícios;
- Algumas pessoas nascem com alterações genéticas que causam o encurtamento dos músculos, provocando desnivelamento do quadril, pé cavo ou plano;
- Uso de antibióticos que podem causar a ruptura do tendão de Aquiles;
- Estar acima do peso;
- Uso de calçados de tamanhos diferentes dos seus pés;
- Artrite reumatoide;
- Lúpus;
- Entorses de tornozelos.
Quais são os sintomas da fascite plantar?
O principal sintoma provocado pela fascite plantar é a dor típica na sola do pé. Além desse, a doença também pode causar desconforto ao caminhar ou correr, maior sensibilidade e rigidez dos pés, queimação, inchaço e vermelhidão.
Quais são as alternativas de tratamento?
O tratamento para o distúrbio costuma ser baseado em fisioterapia e uso de medicamentos. Os analgésicos e anti-inflamatórios são os fármacos prescritos com maior frequência, pois combatem a dor e a inflamação.
A fisioterapia atua na recuperação da função do pé do paciente, com o objetivo de retorná-lo à prática esportiva. Os resultados variam e ainda não há um consenso sobre a melhor alternativa de tratamento.
Uma opção complementar são as ondas de choque. Essa terapia é utilizada para tratar várias outras doenças, como tendinopatias, tendinites, epicondilites, bursites e a fascite. Esse método consiste na aplicação de ondas sonoras no local da lesão.
O uso de palmilhas ortopédicas também pode ser recomendado para que haja uma melhor distribuição do peso corpóreo sobre os pés. Da mesma forma, as órteses noturnas podem ajudar a evitar o encurtamento do arco e manter o alongamento da fáscia plantar.
Agora você já sabe tudo sobre a fascite plantar e conhece as alternativas de tratamento. Caso suspeite de algo, procure um ortopedista para confirmar o diagnóstico.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como
ortopedista em São Paulo!
