Os metatarsos são ossos do pé que conectam o tornozelo aos dedos. Por estarem na parte plantar do pé, suportam grande parte da carga necessária para sustentar o corpo, especialmente em atividades intensas como uma corrida ou um pulo, que precisa que o pé esteja firme o suficiente para aguentar o impacto. O problema acontece é quando esses ossos ficam desalinhados ou sobrecarregados, causando uma dolorosa inconveniência conhecida como metatarsalgia.
O problema não é tão grave, mas gera um desconforto que chega a ser insuportável dependendo da intensidade da dor. Por isso, conhecer essa condição é importante a fim procurar ajuda médica para resolver imediatamente.
Como surge a metatarsalgia?
Essa condição é caracterizada pela inflamação da parte mais baixa dos metatarsos – suas cabeças plantares. Como temos cinco metatarsos em cada pé, a dor pode ser ainda mais forte e compreender toda a parte frontal do pé. Calosidades, traumas ou uma sobrecarga muito intensa são alguns dos motivos do metatarso reclamar de alguma irregularidade.
Porém, outros problemas também podem estar relacionados. Excesso de peso, uso de sapatos muito flexíveis ou desajustados ao tamanho do pé, deformidades que surgem na infância e não são tratadas ou rupturas que decorrem em virtude de algum estresse são algumas outras situações que influenciam para o surgimento da metatarsalgia.
Embora dor intensa seja o sintoma mais comum, a ardência ou queimação da parte frontal do pé, inflamação, dificuldade para andar ou permanecer em pé e uma rigidez da musculatura na região são outras ocorrências relacionadas ao problema.
Como tratar?
Em alguns casos, a dor costuma ser aliviada quando há um descanso do pé de alguma situação exagerada que provoque o sintoma. No entanto, isso não evita a necessidade de um tratamento médico. Enquanto o auxílio ainda não é feito, a aplicação de gelo pode ser útil para minimizar o efeito da dor. A compressa pode ser feita de dia e à noite, dependendo da situação.
Já no consultório, o ortopedista poderá receitar anti-inflamatórios para reduzir a inflamação na parte posterior do pé e aliviar a tensão que o metatarso absorve. O uso de calçados de solado firme e com estrutura mais rígida é recomendável, por diminuir a sobrecarga na parte da frente do pé. Alguns tipos de palmihas podem ser utilizados também.
O ideal é descansar o pé de 15 a 20 minutos por dia para que ele não fique estressado o bastante para que a dor ocorra. Exercícios de alongamento e relaxamento podem ser feitos após o descanso para preparar o membro a ações mais fortes e não haver nenhum transtorno.
A metatarsalgia pode ocorrer com muita frequência principalmente em pessoas mais velhas, e proteger os pés contra efeitos muito intensos é a medida mais cabível para não desenvolver uma deformidade severa. Por isso, qualquer ocorrência relacionada a condição precisa ser direcionada ao médico imediatamente.
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