A tendinopatia é um termo utilizado para descrever qualquer tipo de lesão que afete o tendão, seja ela uma tendinite real, uma ruptura, tendinose, assim por diante. É comum que elas ocorram após o uso em excesso dos tendões, que acabam sofrendo pela falta de descanso — motivo pelo qual o termo é bastante confundido com a tendinite.
A seguir, confira quais são as causas, sintomas e tratamentos para essa condição.
Quais são as causas da tendinopatia?
Como mencionamos, elas ocorrem quando há lesão, dor ou inchaço no tendão. A diferença do termo para a tendinite é que esta segunda é acompanhada de uma inflamação, ou seja, a tendinite pode ser considerada um tipo de tendinopatia.
A condição pode se manifestar em qualquer região do corpo, apesar de ser mais comum no cotovelo, ombro, joelho, punho e tornozelo.
O tendão é uma estrutura que une os ossos aos músculos, sendo fibrosa, com o aspecto de uma corda. Não à toa, ela não é tão elástica quanto o músculo, nem mesmo tão resistente quanto o osso. Isso faz com que o tendão seja o primeiro a sofrer quando há sobrecarga.
Geralmente, a tendinopatia é causada por alguns fatores de risco. São eles:
- esquecer de alongar o músculo antes da prática de exercícios, de modo a sobrecarregar o tendão;
- movimentos muito repetitivos, tais como o uso do teclado do computador;
- postura irregular;
- idade;
- estresse excessivo;
- exercícios físicos em excesso ou realizados de maneira errônea;
- doenças autoimunes.
Quais são os seus sintomas?
Os sintomas variam com base no tipo de tendinopatia manifestada. No caso da tendinite, por exemplo, que engloba dor e inflamação, os mais comuns são:
- dor no local da lesão;
- dor que irradia para as musculaturas aos arredores;
- fadiga com a sensação de que a musculatura está pesada;
- dor que se torna mais forte quando há movimento;
- queda da força.
Se não tratadas, elas podem passar da condição de agudas para crônicas, acompanhando o indivíduo para sempre.
Como é o tratamento?
O tratamento, basicamente, é dividido entre medidas para diminuir a dor e para evitar que ela retorne.
Para diminuir a dor, são recomendados o repouso do tendão, fisioterapia ou acupuntura, além de gelo e remédios inflamatórios (no caso de inflamação).
Para evitar que a dor retorne, são indicados alongamento e fortalecimento dos músculos da região afetada, além de algumas mudanças de hábitos, principalmente relacionadas à melhora da postura e da ergonomia no ambiente de trabalho.
Em raros casos, quando as medidas conservadoras falham, será necessária a intervenção cirúrgica para correção do tendão afetado.
Agora você já sabe o que é tendinopatia, assim como conhece seus sintomas, causas e tratamentos associados.
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