4 cuidados para evitar fraturas no tornozelo
A fratura no tornozelo é uma situação bastante comum. É causada por uma torção que pode acontecer até mesmo numa caminhada simples. Uma pisada num buraco ou um tropeço pode provocar a lesão. Os corredores estão ainda mais vulneráveis a essa fratura, ao praticarem a atividade em solos irregulares, como terra, areia e grama ou […]
Tipos de pisada: Como identificar o seu
A forma de andar de uma pessoa diz muito sobre ela, especialmente sobre sua saúde. A anatomia da pisada é influenciada pelos tipos de pé, a forma do joelho e a flexibilidade nas articulações, que podem indicar vícios posturais muitas vezes invisíveis. Para quem deseja começar a praticar corrida, é fundamental identificar o tipo de […]
Cisto sinovial: o que é e como tratar
O cisto no pé pode ser comparado a um caroço ou um nódulo, que surge geralmente no peito do pé, próximo ao tornozelo. Sem os devidos cuidados, o uso de calçados pode ficar comprometido. Os cistos/nódulos podem surgir pelo extravasamento de líquido sinovial, causado por traumas ou lesões por esforço repetitivo. Podem aparecer em regiões […]
Como melhorar esporão do calcanhar com refrigerante!
O esporão no calcanhar é um problema doloroso e que muitas vezes pode deixar o paciente incapacitado de realizar as suas atividades rotineiras normalmente. Até uma simples caminhada ao supermercado, por exemplo, pode desencadear uma crise aguda. Todavia, alguns tratamentos caseiros podem minimizar o problema e melhorar a qualidade de vida da pessoa. Garrafa de […]
Saiba como prevenir joanete
O joanete é uma deformidade corporal que pode causar dores e incômodos desagradáveis. Além de um prejuízo estético, com o deslocamento do osso na base do dedão do pé, fazendo com que este dedo seja direcionado ao segundo dedo do pé. O desenvolvimento do joanete pode ocorrer por duas maneiras diferentes, sendo elas a hereditariedade, […]
4 dores mais comuns nos pés
Os pés possuem uma função bem clara, que é a de dar sustentação ao corpo e suporte aos mais diversos movimentos, que incluem locomoção e amortecimento de impacto. Trabalham desde o momento em que nos colocamos de pé. Não é de se estranhar que as dores no pé sejam tão comuns, pois é uma estrutura […]
Cisto no pé: o que pode ser isso?
Muito embora não consigamos viver adequadamente sem eles, nossos pés muitas vezes não recebem os cuidados que merecem de nossa parte. Contudo, nunca é tarde demais para dedicarmos a esta importante parte do nosso corpo toda atenção possível, afim de evitarmos problemas crônicos nos pés e complicações para o restante do corpo. Afinal, são nossos […]
Artrose de tornozelo: você sabe o que é?
A artrose é uma condição bastante conhecida e estudada atualmente. Em contrapartida, muitos ainda acreditam que tal enfermidade é típica das articulações maiores, especialmente nos joelhos e quadris. Essa não é uma verdade completa. Existem também outros casos para a doença, como a artrose de tornozelo. O que é artrose? A artrose é uma condição […]
Dor nos dedos: o que pode ser?
A dor nos dedos nada mais é do que incômodo que pode surgir tanto em nos dedos da mão como dos pés. A dor pode ser isolada (ou seja, em apenas um dos dedos) ou ao mesmo tempo em vários deles, em ambas as mãos ou pés. Essas dires podem significar a ponta do iceberg […]
Cirurgia de pé: conheça 3 casos comuns em que o procedimento é indicado
Muitas situações nas quais o corpo reage erroneamente ou apresenta alguma incorreção demandam uma intervenção cirúrgica. No caso dos pés, existem alguns casos em que uma cirurgia de pé é de fato necessária: seja como uma medida para facilitar o caminhar, o ato de pisar ou mesmo um aspecto estético. Assim como acontece no caso […]