Exercícios para os pés: As 5 atividades mais eficazes contra as dores
Os pés costumam ser ignorados quando falamos de cuidados com o corpo. Isso porque estão sempre ‘escondidos’ dentro do calçado e são estruturas pequenas, se compararmos com a barriga, o joelho, o ombro, que sempre ‘dão problema’. No entanto, são os pés os responsáveis por garantir que possamos caminhar e fazer várias outras atividades. Os […]
Joanete: quais os calçados adequados para quem tem o problema?
O joanete é uma deformidade anatômica que ocorre na articulação da base do dedão dos pés, causando assim uma saliência óssea nesta região. Essa saliência pode provocar um grande desconforto, fortes dores, além de interferir na distribuição do peso do corpo, e assim comprometer as outras articulações. Embora possa acontecer por questões hereditárias, a escolha […]
Entenda a fratura de Neymar: lesão do 5º metatarso
Um dos assuntos mais comentados da semana foi a fratura de Neymar. Neste artigo irei explicar como ela aconteceu e quais são as opções de tratamento. Qual tipo de fratura Neymar sofreu? Ninguém, além dos médicos que operaram o Neymar, sabe ao certo exatamente que tipo de fratura o atleta teve, mas podemos deduzir que […]
O que é pé cavo, quais suas causas e tratamentos
O pé cavo nada mais é do que um aumento do arco plantar, que costuma ser acompanhado do tornozelo varo e dos chamados dedos em “garras”. De uma maneira simplificada, trata-se da redução da parte da planta do pé em contato com o solo. Com a ocorrência do problema, é possível que surjam calosidades volumosas […]
5 passos simples para tratar a unha encravada
É muito comum ter unha encravada, o que a maioria das pessoas não sabe é como ela se forma. O motivo do aparecimento da unha encravada pode variar de acordo com cada caso, uma das opções é a carga genética hereditária da formação de raízes (matrizes ungueais) curvadas, o que pode levar a formação da […]
Dor no lado de fora do tornozelo – por que isso acontece
Dor no lado de fora do tornozelo pode ser ocasionada por falhas de movimentos mecânicos ou formas erradas de pisar. Saiba mais sobre esse problema, que não está restrito apenas a atletas. Chamado de “maléolo lateral”, o “osso de fora” do tornozelo é um local que apresenta muitas queixas de dores por parte dos pacientes. […]
Quais são os calçados adequados para quem tem esporão?
Quem sofre com esporão sabe da importância de encontrar os calçados adequados. As diferenças entre os sapatos certos e errados alteram completamente a sensação ao caminhar no cotidiano, além de influenciarem na diminuição ou no aumento da dor. Mas afinal, o que é o esporão? Esporão do calcâneo, ou apenas esporão, é um tipo de […]
Pé diabético: cuidados, tratamentos e possíveis complicações
A diabetes é um problema que afeta muitas pessoas nos dias de hoje. Quando ela não é tratada corretamente, surgem outras várias complicações devido à ausência do tratamento, ou até mesmo pelo avanço do quadro clínico do paciente. O problema chamado “pé diabético”, nesse sentido, é uma dessas consequências causadas pela patologia. Vale lembrar que […]
Unha encravada: 6 cuidados que você deve ter para evitar
É bem provável que você já tenha enfrentado o problema da unha encravada algumas vezes. Seja nas mãos ou nos pés – apesar de essa última possibilidade ser muito mais comum –, é um problema extremamente incômodo e que pode ocasionar bastante dor. Para muitas pessoas, não é nem mesmo algo que acontece vez ou […]
Fratura no tornozelo: os tratamentos mais comuns
Muitas pessoas sofrem com uma fratura no tornozelo em algum momento da vida. Ela pode ocorrer por conta de quedas, acidentes, lesões durante a prática de esportes ou mesmo outros traumas diversos. Há, ainda, uma maior probabilidade de ocorrência da fratura em um determinado grupo de risco: indivíduos com problemas de densidade óssea, obesos, fumantes […]