Fascite plantar: 8 dicas para aliviar a dor
A fáscia plantar liga o calcanhar até os dedos dos pés. Quando se exerce grande tensão sobre ela, ou pela prática de exercícios físicos de alto impacto ou pelo excesso de peso, ocorre um processo degenerativo e inflamatório, ocasionando a fascite plantar. Quem apresenta esse quadro pode ter dificuldades para caminhar logo pela manhã e […]
Como prevenir a fascite plantar?
Aquela dor parecida com uma fincada no pé, ao dar a primeira pisada do dia, pode ser sinal de fascite plantar. Se a dor aliviar quando estiver sentado e intensificar com a sobrecarga na região, então a possibilidade é ainda maior. A fáscia plantar exerce um papel importante ao caminhar e correr, pois ela amortece […]
Fatores de risco para fascite plantar
A fascite plantar ocorre devido a um processo inflamatório ou degenerativo, que afeta a aponeurose plantar, conhecida como fáscia plantar. A fáscia é um tecido conjuntivo fibroso com pouca elasticidade, que contorna toda a musculatura da sola do pé, desde o calcanhar até a base dos dedos. Apesar de apresentar sintomas semelhantes, como microtraumatismo e […]
Fascite plantar: causas e sintomas
A fascite plantar é um processo inflamatório ou degenerativo, que lesiona o tecido denominado fáscia plantar. Esse tecido conjuntivo é uma membrana que envolve a musculatura da sola do pé, desde o calcanhar até a base dos dedos. Considerada como uma das causas mais recorrentes de dor no calcanhar, a fascite plantar se desenvolve devido […]
Joanete e calo: entenda a diferença
O uso inadequado de calçados, bem como atritos excessivos nos dedos podem causar diversos problemas aos pés. Apesar de o joanete e o calo afetarem essa região, esses problemas apresentam formas e tratamentos distintos. Enquanto o calo é caracterizado por grossas áreas provocados pelo atrito contínuo, o joanete é uma saliência óssea, que ocorre internamente […]
Por que o joanete é mais comum nas mulheres?
O joanete, nome popular do hálux valgo, é uma saliência óssea que se desenvolve na articulação do dedão do pé. Essa deformação pode causar sensibilidade, dor e vermelhidão na pele. Uma das causas do joanete é a pressão que o dedo sofre pelo uso de sapatos de pontas estreitas e salto alto. Visto que a […]
5 mitos e verdades sobre joanete
O hálux valgo, mais conhecido como joanete, é uma deformação provocada pelo desalinhamento de parte do hálux (dedão), formando, assim, uma espécie de calo. Esse calo pode causar sensibilidade, dor e vermelhidão na pele. O joanete pode ser causado por condições genéticas ou mecânicas. Dessa maneira, o uso de calçados inadequados é considerado o grande […]
Entrevista sobre Canelite – dores na canela – Portal UOL
Conversei hoje com a jornalista Patrícia Pamplona, escritora do Portal UOL e do blog Linha de Chegada, sobre aquela dor enjoada que aparece nas canelas dos corredores iniciantes – a famigerada Canelite! O papo foi tão bom que os editores decidiram colocar a chamada na página inicial do UOL!! Clique aqui agora para conferir nossa conversa […]
Entrevista Folha de S.Paulo – Jornal Impresso
Colaborei mais uma vez com a Folha de S.Paulo para um artigo sobre as formas da pisada. Dessa vez, além de online, meu bate papo com a jornalista Patricia Pamplona saiu na Folha impressa! Para quem perdeu, confira abaixo o artigo! Para ler mais conteúdo da Patrícia, cheque em https://linhadechegada.blogfolha.uol.com.br
Pé chato e pé cavo: entenda a diferença
Tanto o pé chato quanto o pé cavo são alterações anatômicas no arco plantar. Normalmente, essas alterações são hereditárias e podem causar alguns tipos de lesão. Isso ocorre principalmente se a pessoa for praticante de esportes de impacto, como saltos, corrida ou futebol, por exemplo. Uma das características estruturais do pé humano é o arco […]